Ce este reposturarea & aliniere vertebrală?
Reposturarea și alinierea vertebrală este o terapie manuală non-invazivă care ajută la corectarea posturii și la reducerea tensiunilor musculare. Aceasta acționează asupra dezechilibrelor din corp, precum umeri proiectați, bazin rotit sau rigiditate la nivelul coloanei.
Prin tehnici de eliberare fascială, mobilizări blânde și detensionare musculară, îmbunătățim mobilitatea în zonele rigide și susținem stabilitatea în zonele suprasolicitate. Scopul este o postură mai corectă, mișcare mai fluidă și confort în activitățile zilnice.
Durată & frecvență recomandată
Prima ședință
60 min
Următoarele ședințe
50 min
Frecvență
1 ședință pe săptămână (start), apoi 2–4 ședințe pe săptamana
Pentru rezultate stabile, consecvența este importantă. Planul se personalizează după primele 1–2 ședințe.
Întrebări frecvente
Este recomandată terapia pentru dureri de spate?
Da, reposturarea și alinierea vertebrală ajută în multe cazuri de dureri de spate cauzate de tensiune sau postură incorectă. Dacă durerea este acută sau apărută după un traumatism, este recomandată evaluarea medicală înainte.
Ajută această terapie la corectarea posturii?
Da, terapia este special concepută pentru corectarea posturii și reducerea dezechilibrelor din corp, precum umeri căzuți sau bazin rotit.
Este potrivită terapia dacă stau mult la birou?
Da, terapia este frecvent recomandată pentru durerile de spate cauzate de statul prelungit pe scaun. Ajută la reducerea tensiunilor din zona lombară, toracală și cervicală și la corectarea posturii.
Este recomandată dacă am dureri lombare?
Da, în multe cazuri de dureri lombare cauzate de tensiune sau postură, terapia poate aduce ameliorare. Dacă durerea este acută sau apărută după un traumatism, este recomandată evaluarea medicală înainte.
Cât durează până apar rezultatele?
Unele persoane simt ușurare chiar după prima ședință. Pentru corectarea posturii și rezultate stabile, sunt recomandate 4–6 ședințe, în funcție de nevoile corpului.
Se face „crac” la coloană?
Nu folosim manevre agresive. Lucrăm blând, cu mobilizări și eliberare fascială. Tehnicile sunt adaptate în funcție de confort și obiectiv.