Ce este Terapia manuală?
Terapia manuală este o intervenție non-invazivă care combină tehnici de detensionare musculară, eliberare fascială și mobilizări blânde pentru a susține postura și mișcarea corectă. Scopul este să reducem rigiditatea și compensările care întrețin disconfortul.
Prin testare și lucru țintit, urmărim să îmbunătățim mobilitatea articulară și să „așezăm” corpul într-o poziție mai funcțională. Intensitatea este adaptată permanent, iar terapia nu se bazează pe manevre brutale.
Prin tehnici de eliberare fascială, detensionare musculară și mobilizări blânde, sprijinim mișcarea în zonele rigide (torace, bazin, șolduri) și stabilitatea în zonele suprasolicitate. Rezultatul urmărit este un corp mai „așezat”, cu mișcare mai fluidă și confort postural.
Durată & frecvență recomandată
Prima ședință
60 min
Următoarele ședințe
50 min
Frecvență
1 ședință pe săptămână (start), apoi 2–4 ședințe pe săptamana
Pentru rezultate stabile, consecvența este importantă. Planul se personalizează după primele 1–2 ședințe.
Întrebări frecvente
Este o terapie dureroasă?
Lucrăm controlat și adaptăm intensitatea permanent. Scopul este detensionarea și mobilitatea, nu manevre agresive.
De câte ședințe am nevoie?
De regulă, recomandăm 4–6 ședințe pentru postură și tensiuni recurente, cu reevaluare după primele 2 ședințe.
Pot veni dacă am dureri lombare sau cervicale?
Da, dacă nu există urgențe sau contraindicații. Dacă durerea este intensă, apărută brusc sau însoțită de simptome neurologice, recomandăm evaluare medicală înainte.