Ce este Terapia manuală?
Terapia manuală este o intervenție non-invazivă care combină tehnici de detensionare musculară, eliberare fascială și mobilizări blânde pentru a susține postura și mișcarea corectă. Scopul este să reducem rigiditatea și compensările care întrețin disconfortul.
Prin testare și lucru țintit, urmărim să îmbunătățim mobilitatea articulară și să „așezăm” corpul într-o poziție mai funcțională. Intensitatea este adaptată permanent, iar terapia nu se bazează pe manevre brutale.
Prin tehnici de eliberare fascială, detensionare musculară și mobilizări blânde, sprijinim mișcarea în zonele rigide (torace, bazin, șolduri) și stabilitatea în zonele suprasolicitate. Rezultatul urmărit este un corp mai „așezat”, cu mișcare mai fluidă și confort postural.
Durată & frecvență recomandată
Prima ședință
60 min
Următoarele ședințe
50 min
Frecvență
1 ședință pe săptămână (start), apoi 2–4 ședințe pe săptamana
Pentru rezultate stabile, consecvența este importantă. Planul se personalizează după primele 1–2 ședințe.
Întrebări frecvente
Ce este terapia manuală?
Este o terapie non-invazivă care lucrează pe detensionare musculară, eliberare fascială și mobilitate articulară, cu accent pe zonele care se blochează cel mai des, torace, bazin și șolduri. Prin mobilizări blânde, reducem rigiditatea și susținem o mișcare mai liberă în activitățile zilnice.
Cui i se adresează terapia manuală?
Se adresează persoanelor cu tensiune musculară generalizată, celor cu muncă sedentară sau ore lungi la birou, sportivilor care resimt rigiditate după antrenamente intense, dar și celor care acumulează stres fizic și au nevoie de un prim pas de detensionare, înainte de a lua în calcul un plan de reposturare.
Este o terapie dureroasă?
Lucrăm controlat și adaptăm intensitatea permanent. Scopul este detensionarea și mobilitatea, nu manevre agresive.
De câte ședințe am nevoie?
De regulă, recomandăm 4–6 ședințe pentru postură și tensiuni recurente, cu reevaluare după primele 2 ședințe.
Pot veni dacă am dureri lombare sau cervicale?
Da, dacă nu există urgențe sau contraindicații. Dacă durerea este intensă, apărută brusc sau însoțită de simptome neurologice, recomandăm evaluare medicală înainte.
Care este diferența dintre terapia manuală și reposturare & aliniere vertebrală?
Terapia manuală se concentrează pe detensionare generală, eliberare fascială și mobilitate articulară în zonele rigide, cum ar fi torace, bazin sau șolduri. Reposturarea are un accent mai specific pe corectarea posturii și alinierea corpului pe termen lung, de asta multe persoane vin întâi la terapie manuală, apoi trec la un plan de reposturare.
Cât costă o ședință de terapie manuală?
O ședință costă 330 lei. Prima ședință durează 60 de minute și include o evaluare inițială
Se poate combina terapia manuală cu terapia viscerală sau cranio-viscerală?
Da, se combină bine mai ales dacă tensiunile sunt asociate și cu zona abdominală sau cu stres acumulat. Echipa noastră recomandă combinația potrivită după evaluarea din prima ședință.
Este potrivită terapia manuală pentru sportivi?
Da, terapia ajută la recuperarea mobilității în zonele suprasolicitate de efort și la reducerea compensărilor musculare cauzate de antrenamente intense sau de un singur tip de sport.
Unde pot face terapie manuală în Timișoara?
La Intuitive Beauty Center, pe strada Carpați 23, în Timișoara. Terapia este susținută de o echipă cu experiență în terapie manuală și reechilibrare posturală.
De ce să aleg Intuitive Beauty Center pentru terapie manuală?
Pentru că lucrăm cu o abordare personalizată, adaptată la nevoile fiecărei persoane, nu cu un protocol fix. Evaluăm postura și zonele de tensiune la prima ședință și ajustăm intensitatea și planul de tratament în funcție de răspunsul corpului tău.
