Ce este masajul „Picioare ușoare”?
Masajul „Picioare ușoare” este o tehnică manuală care combină manevre de relaxare, drenaj și stimulare a circulației la nivelul gambelor, coapselor și tălpilor.
Este o terapie confortabilă, adaptată nivelului tău de sensibilitate, ideală pentru persoanele care resimt zilnic oboseală și tensiune la nivelul picioarelor.
Cum se desfășoară prima ședința (40 minute)
- Evaluare - 5 min Discutăm disconfortul resimțit, stilul de viață și obiectivul ședinței. Stabilim intensitatea potrivită.
- Terapie - 50 minute Lucrăm manual pe tălpi, gambe și coapse, cu manevre de relaxare și stimulare circulatorie.
- Recomandări - 5 min Primești recomandări simple pentru acasă: mișcare ușoară, hidratare și pauze active.
- După ședință picioare mai ușoare și relaxate reducerea senzației de tensiune stare de bine și relaxare generală
- Plan recomandat Pentru senzația de picioare grele, recomandăm un plan orientativ: 1–2 ședințe / săptămână întreținere: la 2–4 săptămâni Planul se personalizează în funcție de stilul de viață și nivelul de disconfort.
Durată & frecvență recomandată
Prima ședință
60 min
Următoarele ședințe
50 min
Frecvență
1–2 sedintepe săptămână (start), apoi 2–4 ședințe pe săptămână
Pentru rezultate stabile, consecvența este importantă. Planul se personalizează după primele 1–2 ședințe.
Întrebări frecvente
Ce este masajul "Picioare ușoare"?
Este un masaj dedicat exclusiv tălpilor, gambelor și coapselor, cu manevre care stimulează circulația locală și reduc senzația de greutate acumulată pe parcursul zilei. Combină presiune fermă pe punctele de tensiune cu mișcări line, pentru un efect rapid de ușurare.
Cui i se adresează masajul "Picioare ușoare"?
Este potrivit pentru persoane care stau mult în picioare, cum ar fi cele care lucrează în vânzări, coafură sau HoReCa, dar și pentru cele cu muncă de birou și puțină mișcare pe parcursul zilei. Ajută și persoanele care călătoresc des, cu multe ore petrecute în mașină sau avion, sportivii care resimt oboseală musculară la nivelul picioarelor, precum și persoanele în vârstă, cu circulație mai lentă.
Este potrivit și dacă stau mult în picioare?
Da. Masajul este recomandat persoanelor care stau mult în picioare sau pe scaun și resimt oboseală la nivelul picioarelor.
Este dureros?
Nu. Intensitatea este adaptată, iar scopul este relaxarea și confortul.
Cât de des se recomandă?
1–2 ședințe pe săptămână, apoi întreținere, în funcție de nevoile tale.
Cât costă o ședință de masaj "Picioare ușoare"?
O ședință costă 180 lei. Prima ședință și include o scurtă evaluare
Se poate combina cu alte terapii?
Da, se combină bine cu drenajul limfatic manual sau cu terapia manuală, mai ales dacă senzația de picioare grele e asociată cu tensiune în restul corpului. Combinația se stabilește la evaluarea inițială.
Pentru cine este recomandat acest masaj?
Pentru persoane care stau mult în picioare sau pe scaun și resimt zilnic oboseală, tensiune sau senzație de picioare grele la nivelul gambelor și tălpilor.
Unde pot face masajul "Picioare ușoare" în Timișoara?
La Intuitive Beauty Center, pe strada Carpați 23, în Timișoara.

