Ce este Masajul de Drenaj Limfatic Manual?
Masajul de drenaj limfatic manual este o tehnică specializată, blândă și superficială, care urmează traseele limfatice prin manevre lente și ritmice. Scopul este să susțină circulația limfei și să ajute organismul să elimine excesul de lichide și reziduurile metabolice din țesuturi.
Presiunea este ușoară, fără agresivitate, ceea ce face terapia potrivită și pentru persoanele sensibile. Pe lângă efectul de „ușurare”, mulți clienți resimt o relaxare profundă datorită ritmului lent al manevrelor.
Durată & frecvență recomandată
Prima ședință
60 min
Următoarele ședințe
50 min
Frecvență
1–2 sedintepe săptămână (start), apoi 2–4 ședințe pe săptămână
Pentru rezultate stabile, consecvența este importantă. Planul se personalizează după primele 1–2 ședințe.
Întrebări frecvente
Este dureros masajul de drenaj limfatic?
Nu. Tehnica este blândă și superficială. Ritmul este lent, iar presiunea se adaptează astfel încât ședința să fie confortabilă și relaxantă.
Cât de repede se văd rezultatele?
Mulți clienți simt ușurare încă de la prima ședință. Pentru rezultate stabile (retenție, edeme ușoare, picioare grele), este recomandat un program de ședințe, ajustat după primele 1–2 întâlniri.
Ce să fac după ședință ca să susțin drenajul?
Hidratare, mers ușor 15–20 minute și, dacă este posibil, ridicarea picioarelor 10–15 minute. Recomandările se personalizează în funcție de obiectiv.